Секреты здорового старения
Секреты здорового старения
09.02.2019 Спорт и хобби 0
Изучение жизни многих долгожителей показало, что их секреты здорового старения — это шаги, которые каждый из нас может предпринять для долгой и здоровой жизни. Важнейший секрет долгожительства — в отношении пожилых людей к своему здоровью.
Поддерживать активность
Поддерживать активность
09.02.2019 Спорт и хобби 0
Не думайте, что короткие всплески физической активности оказывают незначительное влияние на фитнес-программу. Одно исследование показало, что женщины, которые разделили свои тренировки на 10-минутные интервалы, чаще всего тренировались более последовательно, и потеряли больше веса после 5 месяцев, чем женщины, которые тренировались в течение 20-40 минут за один раз.
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела (ИМТ)
09.02.2019 Спорт и хобби 0
Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать". После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела. — рост (см). — вес (кг).
Что такое каякинг?
Что такое каякинг?
06.02.2019 Спорт и хобби 0
Каякинг – это вид экстремального спорта, который появился относительно недавно. Он представляет собой сплав по бурной рекена одноместном судне, который и называется каяком. Чаще судно рассчитано на одно место, но может быть и двухместным. Каяк – это гребная лодка, история которой связана с широким распространением у алеутов, эскимосов и других арктических народов.
Идеальный вес — это не цифра на весах, а неотъемлемая важная составляющая твоей жизни. Человек, обладающий гиперстенической конституцией, чаще всего среднего или ниже среднего роста, ширококостный, с относительно короткими руками и ногами и широкой грудной клеткой.
Что такое зажим для носа?
Что такое зажим для носа?
06.02.2019 Спорт и хобби 0
Зажим для носа – аксессуар для плавания, предотвращающий попадание воды в носовую полость пловца. Прищепку используют пловцы-синхронисты, так как в синхронном плавании дыхание через нос полностью исключено. Также этот аксессуар полезен при обучении подводному плаванию. Для спортивного плавания в бассейне зажим для носа используется очень редко.
Бета-блокаторы могут использоваться некоторыми спортсменами для успокоения и снижения тремора, как, например, в стрельбе из лука, пулевой стрельбе, прыжках в воду. Однако то, что может быть полезно в одних видах спорта, неприменимо в других. В этой связи нужно сказать, что бета-блокаторы имеют отрицательное воздействие на общую результативность спортсмена.
Обязательным для каждого теннисиста является наличие головного убора, при условии прохождения игры под открытым небом. Одежда для большого тенниса варьируется не только по различным моделям и расцветкам, но и имеет разный ценовой диапазон.
Что такое серфинг?
Что такое серфинг?
05.02.2019 Спорт и хобби 0
Серфинг – увлекательный водный спорт и развлечение, успевшее для многих стать истинным стилем жизни. Современные доски для серфинга впечатляют своей лёгкостью и инновациями, а вот первое снаряжение для этого водного спорта и развлечения отличалось массивностью.
Пинг-понг, который у нас России называют настольный теннис - это вид спорта, основанный на перекидывании игроками-соперниками мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определенным правилам. Партию выигрывает игрок, первым набравший 11 очков.
Марафон – это всегда забег по красивым и живописным местам, если чувствуете, что накатывает стресс и отчаяние, всегда можно отвлечься на окружающую идиллию и позабыть о мрачных мыслях. Очень ценный совет для новичков – держите себя в руках на старте, никогда не берите пример с тех, кто пытается что есть мочи рвануть подальше от стартовой линии со скоростью чемпиона стометровок.
Как увеличить емкость легких?
Как увеличить емкость легких?
30.01.2019 Спорт и хобби 0
Увеличьте объем легких с помощью дыхательного тренажера № 1 для спортсменов и респираторных органов, используемых морскими котиками!  Тренажер сопротивления вдоха / выдоха Expand-A-Lung® 

Что нужно для зимней рыбалки?
Что нужно для зимней рыбалки?
16.01.2019 Спорт и хобби 0
Что нужно взять с собой на рыбалку начинающему рыбаку? Зимняя рыбалка – это очень серьезное занятие, требующее внимательного подхода к процессу организации. Она требует наличия следующего снаряжения: В зимний период следует позаботиться о наличия термобелья и теплой одежды, а также теплой обуви и теплого головного убора.
Из статьи вы можете узнать все преимущества плавания, влияющие на ...красивой фигуры, сбросив при занятиях в бассейне лишние килограммы и ... При беременности: какие либо патологии, угроза преждевременных родов, ...
Польза посещения бассейна
Польза посещения бассейна
03.12.2018 Спорт и хобби 0
На нервную систему также благотворно влияет плавание в бассейне. Польза заключается в следующем. Вода успокаивает человека. Достигается такой эффект за счет комплексного воздействия на организм.