Метеоризм


Метеоризм

Сильный метеоризм у взрослых

А Вы знаете, что метеоризм у взрослых лечит врач гастроэнтеролог!

Но, что это такое, вредно ли и что делать, читайте далее...

Повышенный метеоризм может быть неудобным, но часто от него можно избавиться с помощью диеты и изменения образа жизни.

Газ, скапливающийся в брюшной полости, является общей проблемой для многих людей. В большинстве случаев, избыточный метеоризм не является симптомом более серьезной проблемы, хотя это может быть неудобно, больно и конфузно.

Если у вас есть избыток газа, который не реагирует на изменения в диете и образе жизни, вы можете обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначении терапии.

Метеоризм вреден?

Проще говоря, производство газа, как уже неоднократно говорилось, является естественной частью человеческого пищеварения и это становится проблемой только, когда дает о себе знать в неподходящее время! С помощью этого обзора узнайте, почему у вас скапливается кишечный газ и что вы можете сделать, если верите, что ваше тело производит его слишком много.

Сколько газа слишком много?

Что значит большое количество газов в кишечнике?

Если вы испускаете газ между 13 и 21 раз в день, вы находитесь в пределах нормального диапазона, но кажется немного глупым считать, как часто вы пукаете. Что более важно, это ваши отношения с вашим собственным телом.

Если вы считаете, что ваше тело атакует избыточный метеоризм и газа на много больше, чем должно быть, вы можете внести некоторые изменения, чтобы снизить уровень газа. Просто имейте в виду, что образование кишечного газа является хорошей вещью как для здоровья вашей кишки, так и для иммунной системы.

Причины метеоризма

Конечно, есть вещи, которые могут заставить человека проглотить больше воздуха, чем обычно. Если какое-либо из следующих действий относится к вам, у вас, теперь, есть над чем работать:

  1. Поедание или питье слишком быстро
  2. Питьевые газированные напитки
  3. Жевательная резинка
  4. Курение: сигареты и трубки
  5. Рассасывание твердых конфет
  6. Плохо подогнанные протезы

Где производится газ и почему?

Газ производится в толстой кишке в нижнем отделе кишечника, где происходит окончательный бактериальный распад. Пища не полностью переваренная в тонком кишечнике проходит окончательную обработку в толстом, перед тем как выйти наружу.

Почему возникает метеоризм?

Когда пища не полностью переварена в тонком кишечнике, она проходит к толстой кишке, где бактерии переваривают пищу дольше, но при этом создают газ, как следствие метеоризм. Стоит избегать некоторые распространенные продукты, которые вызывают много газа, такие как молочные продукты, бобы и искусственные подсластители, которые употребляются нами ежедневно, но это плохо усвояемые вещества.

Плохо усвояемые вещества - это углеводы, такие как простые сахара и крахмалы. Когда они не полностью переваренные поступают в наш толстый кишечник, на них действуют агрессивные бактерии, чтобы завершить начатую работу.
Результатом этого является выпуск газа. Этот газ обычно представляет собой двуокись углерода, водород, метан и азот. Хотя некоторые из этих газов могут всасываться в кровоток и выдыхаться, большинство из них высвобождается через анус.  

Продукты и вещества, вызвающие выделение кишечного газа:
  • Фруктовые сахара, как фруктоза. Фрукты и овощи содержат ее больше всего, но не все. Фруктовый сахар в большом количестве содержится во многих обработанных пищевых продуктах в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. По оценкам, примерно одна треть населения испытывает трудности с перевариванием и поглощением фруктозы, что называется нарушением всасывания фруктозы. Однако употребление слишком большого количества фруктозосодержащих продуктов может привести к чрезмерному метеоризму даже у людей, у которых отсутствует мальабсорбция фруктозы.
  • Молочный сахар, как лактоза, тоже приводит к метеоризму у многих людей. Люди, у которых есть непереносимость лактозы, не имеют достаточного количества фермента лактазы и, следовательно, не способны переваривать лактозу. Когда лактоза не переварена, она становится доступной для действия кишечным бактериям с последующим высвобождением газа.
  • Сахар из бобовых, как раффиноза, содержится во всех видах капусты и бобовых. Раффиноза давно славиться главным газообразующим элементом.
  • Сахарный спирт, как сорбитол, является искусственным ингредиентом. Это вещество можно найти в большом количестве продуктов, не содержащих сахара, а так же фруктах. Сорбитол классифицируется, как полиол или сахарный спирт. Примерно половина населения неспособна поглощать полиолы.

Что нужно делать для снижения метеоризма?

Теперь, когда у вас есть ощущение того, что может вызвать у вас чрезмерный кишечный газ, вы можете предпринять некоторые шаги для решения этой проблемы:

1. Уменьшите количество воздуха, которое вы глотаете.
Просмотрите общие причины чрезмерного проглатывания воздуха выше. Любое из них относится к вам? Если да, посмотрите, сможете ли вы постепенно нарушить эти привычки.

2. Не задерживайте движения кишечника.
Вы один из тех людей, которые игнорируют ощущения, терпите до последнего, чтобы иметь испражнение только, когда вернетесь домой? Это может привести к накоплению газа в кишечнике, вызывая боль и метеоризм. И, когда вы будете испускать газ, он может быть более ароматным.

3. Следите за тем, что вы едите, чтобы не накапливать газ.
Как я уже говорил, кишечный газ - это хорошо для нас! Это говорит лишь о том, что система пищеварения работает в норме. Но, в те дни, когда очень важно, чтобы вы не были раздутым, вы можете выбирать продукты, которые с меньшей вероятностью вызовут повышенное газообразование, и избегать тех, у кого репутация газообразователей.
Самая современная и действенная диета, которая применяется для людей с избытком газа называется FODMAP диета. Узнайте, что означает слово FODMAP и для каких заболеваний применяется диета.

4. Загляните в аптеку.
Есть много добавок и лекарств на выбор. Попросите фармацевта провести вас по правильному пути.

Вот несколько вариантов:

  1. пробиотики
  2. добавки лактазы
  3. фармацевтические продукты (Иберогаст и т.д.)

5. Проверьтесь на непереносимость продуктов.
Если вы подозреваете, что у вас может быть непереносимость лактозы, мальабсорбция фруктозы или проблема переваривания сорбита, вы можете попробовать устранить продукты, содержащие эти углеводы, из своего рациона в течение короткого периода времени для оценки воздействия на вашу систему пищеварения. Чтобы все было просто и чтобы избежать ненужных ограничений, вы должны выбрать один класс продуктов одновременно для устранения.

Вы должны узнать в течение двух недель, если это поможет. Также полезно «бросить вызов» себе этими продуктами, чтобы увидеть, возвращаются ли симптомы. И как только вы определили для себя триггерную пищу, вы можете поэкспериментировать с меньшими количествами, чтобы увидеть, какую часть пищи вы можете переносить, не испытывая неприятного метеоризма.

6. Поговорите со своим врачом.
Если вы подозреваете, что ваша газовая проблема действительно ненормальна, обратитесь к своему врачу. Ваш врач может оценить, есть ли какие-либо кишечные расстройства, которые могут способствовать возникновению этой проблемы. Чрезмерный кишечный газ обычно не является индикатором серьезного состояния здоровья, но это может быть симптомом синдрома раздраженной толстой кишки (СРК) или чрезмерного роста кишечной микрофлоры.

Получение точного диагноза открывает возможные варианты лечения, включая использование лекарств, отпускаемых по рецепту, для снижения вашего газа. Если у вас есть СРК, вы можете обнаружить, что после диеты с низким содержанием газообразующих продуктов, также, можно значительно уменьшить нежелательный газ.
Метеоризм у многих вызывает желание сделать чистку кишечника. Так ли оправдан такой подход, если, как правило, этими недугами мучаются люди с ожирением, ведущие сидячий образ жизни, с плохой диетой и малым потреблением воды.

Чистка кишечника при метеоризме

Симптомы газа включают в себя:
  • Отрыжка: Отрыжка может произойти от заглатывания воздуха или питья газированных напитков;
  • Метеоризм: Выделение газа из прямой кишки чаще всего от еды, но в редких случаях может быть от других причин;
  • Брюшное вздутие живота: Скопление газа в пищеварительном тракте может вызвать метеоризм;
  • Боль в животе и дискомфорт: Боль от газа не является редкостью, но, как правило, наступает облегчение, когда газ выходит;
продукты повышающие метеоризм 

Диагностика метеоризма

Как диагностируется метеоризм?

Дневник питания: Чаще всего, газ возникает из-за пищи, которую Вы едите. Ведение пищевого дневника питания и записывание симптомов может помочь вам и вашему врачу определить, является ли ваша диета виновником проблем с газом. Вам ничего особенного не нужно делать, просто держать свой дневник и ручку под рукой каждый раз, как вы едите.

Если вы хотите сделать более технический подход к этому вопросу, электронная таблица на компьютере, также, способна следить за вашей диетой, а также есть много других приложений, которые можно загрузить на смартфоны или другие устройства.
сильный метеоризм лечениеИсключение заболевания: Газ обычно не вызван заболеванием или расстройством, но если газ является чрезмерным и не вызван диетой, то врач может искать другие причины метеоризма.

После изучения вашей медицинской истории и выполняя физический осмотр, а так же некоторые диагностические тесты могут быть использованы, чтобы выяснить, что является причиной газа, после всего этого ставиться диагноз. Некоторые заболевания, которые могут быть связаны с газом включают целиакии, сахарный диабет, склеродермия и бактериального рост в тонкой кишке.

Анализы при метеоризме

Тесты, которые проводят, чтобы выяснить причины метеоризма:

  1. Рентгенография брюшной полости
  2. Верхняя серия GI
  3. Компьютерная томография
  4. Испытания стула
  5. Тесты дыхания

Лечение Метеоризма

Как лечить метеоризм?

Определенное количество проб и ошибок может помочь вам выяснить, какой метод будет работать лучше всего в лечении метеоризма.

Диета при метеоризме

Первый шаг, и единственный с наименьшим количеством возможных побочных эффектов, изменение ежедневной диеты. Пищевые продукты, которые, как известно, часто вызывают газ у большинства людей стоит исключить. У вас не займет много времени, чтобы определить, является ли этот подход избавлением от повышенного газообразования. Частые причины метеоризма из-за продуктов описаны выше, но каждый человек индивидуален, и продукты вызывающие газообразование у одного не работают так же на другом, поэтому дневник пищи может помочь вам найти именно те продукты, которые вызывают газ у вас.

Лечение повышенного газообразования исключением из рациона газообразующей пищи не очень сложно и отлично прекращает постоянный метеоризм.
метеоризм диета лечение

Лекарства от метеоризма

Лекарства при метеоризме бывают как без рецепта, так и по рецепту.

Без рецепта 

Есть несколько методов лечения для газа, которые можно найти прямо в аптеке. Лактаза это фермент, который может употребляться вместе с молочными продуктами для того, чтобы переварить молочный сахар, тем самым избегая метеоризма у тех, кто испытывают недостаток фермента в организме. Бино еще один пищеварительный фермент, который может быть принят для того, чтобы уменьшить газ, вызванный пищевыми бобовыми, овощами, зерновыми культур. Симетикон (торговые марки включают Phazyme, Flatulex, Mylicon, Газ-X и Mylanta) не может помочь в лечении газообразования, но это может помочь при прохождении газа более легко.

По рецепту 

Есть некоторые рецептурные лекарства, которые иногда используются для лечения избыточного газа, но это не является распространенным явлением.

Церукал (метоклопрамид) может быть предписан для различных пищеварительных условий, так как он увеличивает перистальтику в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Это может помочь организму вытолкнуть газ быстрее, и избежать метеоризма и боли.

Propulsid (цизаприд) был использован для лечения газа, но этот препарат в настоящее время строго регламентирован в аптеках и его не часто прописывают. Он также работает за счет увеличения перистальтики в желудочно-кишечном тракте.

Что не работает при метеоризме?

Антациды не могут помочь с избытком газа. Активированный уголь, не было доказано, что может уменьшить газ, и их не следует принимать вместе с другими лекарствами, так как существует риск снижения их эффективности.

Резюме

В то время как метеоризм затрагивает многих людей, в большинстве случаев это не серьезно, и не свидетельствует о том, что существует более серьезная болезнь. Изменение в диете и образе жизни часто может помочь с уменьшением симптомов газа. Люди часто думают, что они имеют слишком много газа, когда на самом деле они имеют нормальное количество, но если вы обеспокоены тем количеством газа, который  у вас есть или он вызывает значительное количество дискомфорта, обратитесь к своему врачу.
Гость, оставишь комментарий?
Имя:*
E-Mail:


Комментарии
Что такое перекись водорода 3%?
Раствор для местного и наружного применения 3%, 100 мл. активное вещество: перекись водорода медицинская, от 7,5 до 11 г. 
Роль автономной нервной системы?
Вегетати́вная не́рвная систе́ма (от лат. vegetatio — возбуждение, от лат. vegetativus ... Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней
Как работает мёд при аллергии?
Употребление меда при аллергии на пыльцу. Мед собирается пчелами с растений, соответственно натуральный мед обязательно содержит пыльцу ... 
Как лечить укус осы?
Пока не отёк от укуса пчелы или осы не спал, пейте как можно больше жидкости Пострадавшим от укуса пчелы или осы рекомендован горячий сладкий чай или
Большие преимущества мёда для кожи
Использование меда в качестве косметических масок для лица, в чем их преимущество перед косметикой и крема и какие рецепты масок существуют.