Медь
11.03.2020 16 0

Медь




Медь

Медь. Чем полезна и суточная норма


Официальное название: Cuprum

Формы дополнения: таблетки, пищевые, жидкие

Рекомендуемая дневная норма


    Младенцы: (от 0 до 12 месяцев) 200 - 220 мкг / день
    Дети: (от 1 до 13 лет) 340 - 440 мкг / день
    Подростки: (от 14 до 18 лет) 890 мкг / день
    Взрослые: (19 и старше) 900 мкг / день
    Кормящие женщины: 1300 мкг / день
    Беременные женщины: 1000 мкг / день

Примечания: mcg обозначает микрограммы.

Дополнительная информация


Впервые было установлено, что медь является важным минералом в связи с анемией крыс, связанной с дефицитом железа, в 1928 году. Это элемент, который содержится в следовых количествах почти в каждом типе тканей и клеток человеческого организма. Это универсальный минерал, который активен во многих процессах, таких как катализатор образования гемоглобина. Медь в организме человека состоит из нескольких ферментов и часто встречается в сочетании с несколькими белками в крови. Кроме того, около 32% пищевой меди поглощается. Это происходит главным образом в двенадцатиперстной кишке в кишечнике, а затем хранится в печени, первичном хранилище меди в организме.

Телесные Функции Медные Помощи


Медь участвует в различных мероприятиях системы организма, особенно в кровотоке. Он позволяет преобразовывать железо в гемоглобин, необходим для производства эритроцитов и помогает переносить кислород в кровоток. Кроме того, фактор пигментации тирозин функционирует только при наличии меди. Медь также способствует функционированию мозга и нервной системы посредством балансировки и выделения гормонов и нейротрансмиттеров.

Симптомы Дефицита:

  •     Физическая слабость​медь
  •     Расстройство желудка
  •     Затрудненное дыхание
  •     понос
  •     Приводит к остеопорозу
  •     Развивается в анемии у детей

Продукты с высоким содержанием меди


Медь можно найти в различных продуктах, таких как цельнозерновые злаки, бобовые, печень, почки, вишня, бобы, орехи, картофель, фрукты, листовые зеленые овощи, моллюски, птица и тофу.

Болезни, которые медь помогает против:

  •     Помогает предотвратить анемию
  •     СПИД в лечении артрита
  •     Помогает в правильном росте и развитии
  •     Предотвращает дисфункцию щитовидной железы
  •     Способствует против иммунодефицита

Побочные эффекты и токсичность


Высокое потребление меди может привести к головным болям, тошноте, низкому уровню сахара в крови и увеличению частоты сердечных сокращений. Высокие дозы могут также привести к психологическим симптомам, связанным с аутизмом, таким как депрессия, гиперактивность, внезапные изменения настроения, расстройства обучения и дислексия.
В закладки
Хром. Минерал
Хром. Минерал
11.03.20 Здоровое питание
Хром, в частности, трехвалентный хром, является важным микроэлементом, который используется некоторыми людьми в качестве добавки. Возможно, самое важное, что хром
Хлорид
Хлорид
10.03.20 Здоровое питание
Хлорид-ион | Cl- | CID 312 - структура, химические названия, физико-химические свойства, классификация, патенты, литература, биологическая деятельность, ...
Кальций
Кальций
10.03.20 Здоровое питание
Кальций является питательным веществом, в котором нуждаются все живые организмы, включая человека. Это самый распространенный минерал в организме, который жизненно важен