Хлорид
10.03.2020 27 0

Хлорид




Хлорид

Хлорид. Чем полезен и суточная норма


Официальное название: гипохлорит натрия или кальция

Формы дополнения: таблетки, пищевые, жидкие

Рекомендуемая дневная норма


    Младенцы: (от 0 до 12 месяцев) 0,12 - 0,93 г / день
    Дети: (от 1 до 13 лет) 1,2 - 3,8 г / день
    Подростки: (от 14 до 18 лет) 1,5 - 3,8 г / день
    Взрослые: (19 лет и старше) 1,3 - 3,8 г / день
    Кормящие женщины: 1,5 - 3,8 г / день
    Беременные женщины: 1,5 - 3,8 г / день

Примечания: г обозначает грамм.

Дополнительная информация


Хлорид - универсальный минерал, который обычно происходит из хлорида натрия, который также известен как поваренная соль. Он уникально связан с натрием, когда речь идет о физиологических процессах, так как уровень натрия обычно также является уровнем хлорида. Когда уровень натрия высокий, то хлорид тоже, и наоборот. Хлорид обычно находится во внеклеточной жидкости, поддерживающей щелочно-кислотный баланс и межклеточное давление.

Телесные функции, в которых помогает хлорид


Хлорид жизненно важен для производства соляной кислоты, которая помогает регулировать уровень кислотности в организме. Также необходимо поддерживать одинаковый уровень давления между клетками и жидкостями в тканях. Хлорид связывается с калием, в сложной форме хлорида калия, и имеет важное значение для производства соляной кислоты в желудке. Соляная кислота необходима для обеспечения правильного усвоения белка. Хлорид также участвует в поддержании уровня жидкости и электролитов в организме.

Симптомы Дефицита:
хлорид
  •     Низкое кровяное давление;
  •     Хроническая слабость и усталость;
  •     Развитие алкалоза - низкий уровень кислотности в организме;
  •     Дисбаланс электролитов;

Продукты с высоким содержанием хлорида


Форма хлора, поставляемая через пищу, обычно представляет собой форму, которая в сочетании с натрием называется хлоридом натрия. Это может быть найдено в соли, ячмене, зеленых листовых овощах, помидорах, дыне, ананасе, пшенице и других зернах.

Болезни, которым помогает хлорид:

  •    Лечит метаболический алкалоз;
  •     Способствует лечению чрезмерного обезвоживания;
  •     Используется для предотвращения значительного уменьшения объема крови;
  •     Помогает пополнить электролиты;

Побочные эффекты / Токсичность


Нет известных факторов токсичности или побочных эффектов. Избыток хлорида выводится из организма через мочу.
В закладки
Кальций
Кальций
10.03.20 Здоровое питание
Кальций является питательным веществом, в котором нуждаются все живые организмы, включая человека. Это самый распространенный минерал в организме, который жизненно важен
Витамин С
Витамин С
03.03.20 Здоровое питание
Витамин С (витамин С) естественным образом содержится в таких продуктах, как цитрусовые, помидоры, картофель и листовые овощи. Витамин С важен для костей и
Витамин В6
Витамин В6
03.03.20 Здоровое питание
Витамин В6 (пиридоксин) помогает ферментам работать в организме. Узнайте, сколько вам нужно, хорошие источники, симптомы дефицита и последствия для здоровья ...